Los probióticos son un suplemento alimenticio cada vez más popular como puede ser el colágeno y el magnesio. Se utilizan para mejorar la salud intestinal e incluso para reforzar nuestro sistema inmunológico.
Esto se debe a que los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y que redundan en la mejora generalizada del organismo. Se trata de microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias buenas del cuerpo (microbiota normal).
¿Qué debemos tener en cuenta antes de comenzar a tomar probióticos?
Debemos considerar el porcentaje de Unidad Formadora de Colonias (UFC). Esta es la unidad de medida que se emplea para la cuantificación de microorganismos.
Los expertos recomiendan una dosis de 5000 millones de UFC durante al menos cinco días. La cantidad se expresa de la siguiente forma: 5 x 109 UFC/día. No obstante, hay opciones que superan con creces esta cifra.
Si tienes alguna molestia intestinal, es importante que consultes con tu médico antes de comenzar a tomarlos.
Probiótico con Zinc para reforzar el sistema inmune
El probiótico con zinc de la marca AAVALABS tiene 30 cepas diferentes en cada una de las 90 píldoras de su frasco. Estas cepas de bacterias tienen funciones específicas, que favorecen a nuestro sistema inmune.
Como dato cuantitativo, tomando tres cápsulas al día (por tanto, está pensado el producto para un mes) se alcanza 120.000 millones de UFC. Su seña de identidad principal es la presencia adicional de zinc que ayuda al funcionamiento normal del sistema inmune.
Este componente también contribuye a la regulación adecuada del metabolismo de los macronutrientes. Además, el zinc es una gran ayuda para proteger a las células contra el estrés oxidativo.
Los usuarios que han probado este probiótico han notado un alivio en sus molestias intestinales y consideran que es una opción muy buena. En Amazon, puedes conseguirlo y probarlo por un precio de 30,99 euros.
De espectro completo para diversos problemas intestinales
Una opción que se caracteriza por la mezcla de probióticos de espectro completo con una veintena de cepas en cada una de las 60 cápsulas del paquete. También tiene una alta cantidad de UFC con cien mil millones por día y píldora.
Se trata de un producto especialmente indicado para ayudar a mantener el sistema digestivo equilibrado. Con este suplemento, sentirás una mejora notable del bienestar general.
También provoca un fortalecimiento del sistema inmunológico. Sus clientes destacan lo bien que ha actuado contra problemas como la colitis ulcerosa. Su precio es de 18,95 euros.
Solución bebible para mejorar la flora intestinal
Pasamos a un formato distinto con estos frascos monodosis. Una solución bebible con probióticos, fibra prebiótica con vitaminas B y jengibre. Cada paquete trae 10 unidades
Se trata de una solución eficaz para aliviar los desequilibrios de la flora intestinal. Es especialmente útil para los problemas provocados por cambios en la dieta o tratamientos antibióticos.
Se recomienda un frasco al día después de la comida principal. No lleva gluten y es apto para personas intolerantes a la lactosa y también para diabéticos.
En las opiniones de Amazon, los usuarios señalan que actúa como promete, además de tener un sabor agradable. Consideran que es fácil de utilizar. Tiene un precio de 11,98 euros.
Con inulina, la fibra más eficaz
El probiótico de Raibu se diferencia del resto de opciones por el gran número de cápsulas que trae por un económico precio de 19,80 euros. Son 180 cápsulas, lo que te asegura que te van a durar 3 meses, tomando 2 al día.
Cada píldora del bote contiene 25 cepas bacterianas. Respetando la dosis diaria de dos unidades alcanzaremos un total de 30.000 millones de UFC.
En cuanto a la composición, cada píldora lleva 310 mg de inulina. Esta es una fibra soluble que se extrae de las raíces o tubérculos de algunas plantas y que es eficaz en la mejora del tránsito intestinal. Sus compradores aseguran que han notado un alivio en sus problemas y que cumple su función.
La opción más potente y completa
La opción de N2 Natural Nutrition se diferencia porque sus píldoras concentran la máxima potencia, siendo un producto muy completo. Contiene 90 cápsulas con 20 cepas por unidad. El dato más interesante es que tienen ciento cincuenta mil millones UFC en cada una.
Esta es una alternativa especialmente útil para mejorar los problemas de colon irritable y gases. Su fórmula, al igual que la opción líder, también contiene zinc para normalizar el funcionamiento del sistema inmune.
Los usuarios que han probado este suplemento opinan que sus molestias en la digestión se han reducido. Puedes encontrarlos en Amazon por 29,95 euros el frasco.